꾸준한 다이어트 없이도 날씬한 몸을 유지하는 비결이 있다?! 살이 쉽게 찌지 않는 체질을 만들기 위한 실전 팁 대공개!📌 목차살이 찌지 않는 몸의 원리기초대사량을 높이는 생활 습관지방을 태우는 식습관운동 없이도 살 안 찌는 루틴근육량을 늘려 살 안 찌는 몸 만들기일상 속에서 실천할 수 있는 작은 변화살이 안 찌는 몸을 위한 지속 가능한 관리법1. 살이 찌지 않는 몸의 원리많은 사람들이 ‘살이 잘 찌는 체질’이라고 하지만, 사실 대부분은 생활 습관이 원인입니다.기초대사량이 높은 사람들은 같은 음식을 먹어도 에너지 소비가 빠르기 때문에 쉽게 살이 찌지 않죠.그렇다면 기초대사량을 높이고, 살이 잘 찌지 않는 몸을 만들려면 어떻게 해야 할까요?2. 🔥 기초대사량을 높이는 생활 습관기초대사량(BMR)은 우리가..
